90后的“自杀式”秃头,你中招了吗!

文章来源:苏州SIMSON

   90后的“自杀式”秃头,你中招了吗?“自杀式”秃头形容一直脱发又不主动早睡,一直都在熬夜,却每天幻想着能拥有浓密头发的行为。天天上班、经常熬夜、特别喜欢睡觉用来形容90后简直太合适不过。当晚睡已经是一个群体性的症状,你的头发还有救吗?接下来我们就来看看苏州新生植发专家的说法:

  熬夜为什么会导致脱发?

  熬夜的危害不用多说,道理大家都懂:记忆力降低、抵抗力变差、皮肤暗黄、长细纹、黑眼圈,以及头顶逐渐变秃……我们的身体得不到充足的睡眠,每个器官都深受其害。头发也难以幸免于难。

  不良情绪影响

  上班干活忙成狗,下班活得不如狗。即使躺到床上,思绪也仍然得不到放松:没写完的案子、没做好的报告、信用卡在催款、房租也快到期、以及什么时候才能攒够的首付……

  熬夜、失眠通常伴随着焦虑、烦躁、压力大等负面情绪。这时候我们的身体会释放应激激素“皮质醇”。皮质醇增加炎症因子释放,激发头皮毛囊的免疫反应,使头发过早进入衰退期,加速毛囊萎缩,导致脱发。

  身体机能下降

  熬夜带来的睡眠不足,会导致白天精神涣散,反而更容易引起神经过度紧张。长此以往,血液运行受到影响,毛囊供血不足,摄取的营养也会大幅降低,头发也就越来越少。

  熬夜怎么把伤害降到更低?

  如果前天晚上已经熬夜了,那么第二天就要有意识的找到工作间隙休息会,晚上早点上床休息。把错乱的生物钟重新调整回来,这样不仅能够减缓熬夜对身体的危害,也能让第二天的工作更加有用。

  一般熬夜到1-2点会出现饥饿感,毕竟距离晚饭也有好几个小时了。可以适当补充一些营养,比如一块面包一杯牛奶,可以很好的缓解熬夜带来的疲劳感。

  同时,建议经常熬夜的小伙伴平时要多摄入动物肝脏,多补充富含维生素A、B的食物,比如胡萝卜、西红柿等深色蔬菜,不仅可以缓解眼部疲劳,对头发的生长也有好处。

  如果不好好睡觉,秃顶了就来找新生植发吧!新生植发一直专注于头发种植的研究,拥有先进的种植技术,每一场手术都严格按照国家标准收费,透明收费,是广大脱发患者值得青睐的选择。

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